Actualité
Septembre : un mois dédié à la lutte contre les addictions et au rétablissement
Comme l'a annoncé la mairie d'Albuquerque au début du mois, septembre 2026 est officiellement placé sous le signe du…
Addictologie et dépendances
Explorez nos dossiers thématiques pour intégrer la détente physique et mentale au cœur de votre routine.
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Is it true that … mental health is affected by inflammation?
Comme le rapporte un article publié par The Guardian, des recherches récentes montrent qu'il existe un dialogue…
Madame Tussauds Hollywood horaires : 3 astuces anti-stress
Hollywood Boulevard ne pardonne pas les approximations horaires. Quand on arrive sur le Walk of Fame avec Madame…
L'eau froide contre le craving : un réflexe en 10 secondes
Le craving ne prévient pas. Il peut surgir à la sortie d’une réunion tendue, en passant devant une terrasse de café, ou…
Sevrage des benzodiazépines : le protocole par étapes
Quelque part entre le moment où l'ordonnance a été glissée dans votre poche et celui où la gélule est devenue un…
Sevrage du cannabis : les effets avant-après sur le sommeil
Entre 35 % et 75 % des personnes qui consultent pour arrêter le cannabis développent un syndrome de sevrage. Le sommeil…
Pression sociale et alcool : 5 clés pour dire non
Vendredi soir, 19h32. Vous êtes en terrasse avec des potes, ou dans un appart rennais pour l'apéro. Le serveur, l'ami…
Sevrage alcoolique : le cerveau avant et après l'arrêt
Après l’arrêt de l’alcool, le cerveau ne revient pas instantanément à son état antérieur. Il traverse d’abord une phase…
Pulsion de sucre : l'astuce simple pour y résister
La pulsion de sucre, on la connaît par cœur: coup de barre à onze heures, café gourmand à seize heures, et machine à…
Achats compulsifs : la règle des 10 minutes pour résister
On est nombreux à connaître ce réflexe: carte bleue sortie, panier rempli, et une vague de culpabilité qui débarque…
Sevrage tabagique : le parcours par étapes vers la liberté
La cigarette peut continuer à prendre une place immense alors même que vous avez déjà décidé de vous en éloigner. Elle…
Dépendance aux écrans : 5 astuces pour décrocher
Il est 22 h 47, vous êtes dans votre lit, lumière éteinte, et vous scrolez encore. Vous avez dit « bon, je pose le…
5 méthodes naturelles contre le craving d'alcool
Jeudi soir, 19 h 42. La journée a été costaud: réunions qui s’enchaînent, métro bondé, ce dossier qui refuse de…