Achats compulsifs : la règle des 10 minutes pour résister
On est nombreux à connaître ce réflexe: carte bleue sortie, panier rempli, et une vague de culpabilité qui débarque…
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La cigarette peut continuer à prendre une place immense alors même que vous avez déjà décidé de vous en éloigner. Elle…
Il est 22 h 47, vous êtes dans votre lit, lumière éteinte, et vous scrolez encore. Vous avez dit « bon, je pose le…
Jeudi soir, 19 h 42. La journée a été costaud: réunions qui s’enchaînent, métro bondé, ce dossier qui refuse de…